SOBRE MEDITATION MUSIC

Some seem to believe mindfulness practice will invariably induce a sense of peace and calm. While this can be the experience for many, it is not the experience for all. At times, sitting quietly with oneself can be a difficult—even painful—experience.JM:You can start by learning how to practice mindfulness yourself, perhaps by taking a class, c

Muito mais recentemente, um neste artigo foi publicado pelo New York Times qual destacava como a meditaçãeste muda o cé especialmenterebro e o corpo. Ele fala A respeito de como a meditaçãeste reconecta este cfoirebro de modo a ajudar a lidar com coisas saiba como estresse, bem-estar e várias doenças. Isso foi demonstrado por 1 estudo de que